[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

03月29日　食欲がとまらない 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
カルビ丼、ごはん１人前、納豆
【間食】
ラッシー２杯 ...
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03月28日　白米はうまい 【食事の記録】
【朝ごはん】
チーズケーキ２人前
【昼ごはん】
唐揚げ３個、卵焼き、ごはん２人前
【間食】
カフェオレ ...
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03月26日　熱が下がる 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
おにぎり２個
【間食】
チーズケーキ２人前 ...
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03月25日　のりべん 【食事の記録】
【朝ごはん】
レーズンバターパン、ウィーダーインゼリー
【昼ごはん】
スーパーのりべん
【間食】
ヨーグルトチーズケーキ１人前 ...
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03月24日　風邪気味微熱 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ウィーダーインゼリー、栄養補給チョコビスケット３個
【間食】
ヨグルトチーズケーキ２口 ...
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03月23日　おいしいランチ 【食事の記録】
【朝ごはん】
しじみのみそ汁、おかず少し
【昼ごはん】
外食パスタランチ（太麺ミートソース、きたあかりのポタージュ、サラダ）
【間食】
板チョコ半分、チーズケーキ ...
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03月22日　少し減る 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
豚丼１、５人前、みそ汁、サラダ
【間食】
あんこもち少し、カフェオレ ...
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03月21日　体重を久々に計ったら増量！ 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
外食（ココナッツスープカレー、ごはん１／２膳）
【間食】
アイス１個、おはぎ１個 ...
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03月20日　旦那さんの実家 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
団子大きめ３つ
【間食】
コーンポタージュスナック１袋 ...
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03月18日　バイキング 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ホテルバイキング
【間食】
生チョコアイス ...
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