今日どうなるか！…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月23日（木）

今日どうなるか！…→
< エアコン無しで行け... 　｜　テレビ台作り…→ >
【朝ごはん】
389.2kcal
【昼ごはん】
476kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日コメリでカーテンレールを買って南側の窓に取り付けました。
やはり効果絶大です！
西日が直接入って来るので暑かったのですが、ググっと気温が下がりました。
とは言っても体感ですが…
さて、これから来る真夏…どうなるかなぁ…
今日は最高26度予想！
明日は29度予想…!!
効果のほどを確かめる良い機会かも(^^)
レールは3本必要だったのですが2本しかなく、聞いたら置いてある分しか在庫がないとの事。
今日、違うホムセに行ってみようかな…
　昨日まで繋がらなかったスマホが繋がる様になりました！
ちょっとした設定の問題でした。
っていうか…弄った記憶はないんだけどなぁ…
記憶がないだけなのか…そこが問題だ…
一応、設定で変えた場所はメモっておきました。
とりあえず、これで一つ問題解決だ～！
　そう言えば、カーテン探してあちこち埼玉も岩手も（近場だけですが）見て回った結果大差がなかったので、Amazonで見てみました。
安いです！
断然安い！
カーテンはAmazonがお勧めです！

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1.133人前） 266 kcal
すが野 ぶっかけおかず生姜（1人前） 8.1 kcal
イオン東北 数の子わさび（1人前） 25.3 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 46.8 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
日清 U.F.O　ほりにし（1人前） 476 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  866 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2024/05/23 07:52 
私の通勤用の軽自動車は毎日携帯につながりません、もうあきらめました

カーテンかみさんが亡くなってからまだ一度も洗ってない、レースが黄ばんでいるような感じです
 みたお 2024/05/23 09:08 
スマホはショップに行ってみてもらうと良いですよ。
ワシも一昨日行ったんですが、予約以外ダメだと…
そうしてるうちに使える様になりましたよ。
スマホはタッチ操作なので、どこかのタイミングで知らない間にどこか触れちゃってというのがあるっぽいです。
ワシの家の廊下のレースカーテンはもうボロボロ…前の住人が残して行った物です。
洗濯するより買い直そうと思って早数年(^^;
おじまる子 2024/05/23 08:33 
高機能のカーテンなら夏冬とも断熱効果が期待できそうですね。
 みたお 2024/05/23 09:11 
そうそう、それなのに今まで暑いのを我慢してたり、去年はよしずでしのいだり…
もっと早くカーテンにしときゃ良かったと反省（ーー；
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