[1週間の振り返り日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[1週間の振り返り日記]に関する記録ノート

04月23日　７日目　脱・停滞期 【ウエイトジャケット,1週間の振り返り日記,血圧】
昨日は、約２ｋｇの重さで
夕方にかけて頻脈気味、BP１４０／１００代のことあり。

少々負荷が強かったと判断。
本日はウエイトジャケット総重量１．２ｋｇ、着こんでの総体重７８．２ｋｇ。
今のところBP１１０／８０代、これで様子見。→１７時過ぎBP１２５／７５くらい、少々高めもこれなら許容内。 ...
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