あと9日【まちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月28日（水）

あと9日
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やっぱり昨日食べ過ぎたのか…？
体重増えてるよ。。。
あんなに動いたのに成果なし。ショックだわぁ。
そして今日は父のbirthdayということでケーキを食べてしまいました。
ダイエット中だというのにね。とりあえず運動運動。

朝：チョコチップメロンパン
昼：五目ごはん、味噌汁
夜：ごはん、味噌汁、チキンソテー、ほうれん草のおひたし
　　水餃子
おやつ：サクラのロールケーキ

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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