あと10日【まちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月27日（火）

あと10日
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昨日の食べ過ぎがひびいたらしく、体重増加･･･
そして今日は一日中バイト･･･。
歩き回って、走り回って疲れました。。。
けど一日中バイトだと、家にいるときより食べる量が減るからいいね☆
家にいると無駄に食べ過ぎてしまう…。
ま、誘惑に勝てないだけですけど。

朝：バナナパン
昼：五穀米、味噌汁、切り干し大根、昆布の煮物
夜：幕の内弁当、卵スープ、スパゲティサラダ

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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