夜食べないという誓いは。。。【lizさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月10日(火)

夜食べないという誓いは。。。

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【今日のできごと】
 日記をしばらくさぼってしまった。
 なぜなら。。。
 遅番(帰りが23時前)のときは夜ごはん
 食べないと誓ったのに、
 3日連続食べてしまいました(> <)
 言い訳をさせて~!
 だってやっぱり夕飯15時半っていうのは
 早すぎるでしょ???
 その後22時半まで何も食べてないんですよ!
 家帰ってから少しくらい食べたっていいでしょ?
 って誰に対して言い訳してるんだ、私は。。。
 でも、次の朝ごはんを少しおさえて、
 体重47キロ台前半に戻しました。
 これだけ食べてよくもどったなあ。
 また、油断しないようにしないとね。

【記録グラフ】
体重
47.3kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
BABI 2007/04/11 17:38
身体が欲している時は、きちんとエネルギーあげないと...。
おにぎりぐらいつまめると、いいのに。無理しないでいってくださいね。
まぁ 2007/04/11 21:42
早すぎますよー15時半は・・。
おやつの時間ですもん。

何かこっそり食べることはできないんですかぁ??
liz 2007/04/12 21:45
おにぎりとかお菓子とかつまもうと思えばつまめるんですが、夜の小休憩がトイレ休憩だけなので、5分くらいしか時間ないんですよ~。
トイレの中で食べるのも嫌ですし。。。
終わってから駅のホームでお菓子つまむ時もありますよ。でも満足できず、家に帰って何か食べちゃいます。
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