規則正しい生活【マサスケさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月12日（木）

規則正しい生活
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最近６０分のジョギングをして、寝る２時間以上前に晩ご飯を食べ、
その後は、黒烏龍茶を飲んで生活しているのに、体重は増えた。

どうしてだろう。
食事も以前と変わらないはずなのに。
体重が増えた。

体重計にのったら、なんか１日の疲れがどっと出てしまったような感じだった。

【記録グラフ】
体重
93.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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