カロリー【panaさんの健康管理カラダカラノート】

panaさん


1967年03月27日生 A型神奈川県

カロリー

< 汗が　｜　一進一退 >

最近、ファミレスのメニューなんかにあるカロリー量を気にするようになった。見てみると必ずしも和食＝低カロリーではなかったりするので勉強になる。
でも僕の好きなもの＝高カロリーってのは間違いない事も発見。。。
まあ、１食で1000超えたりしないように気をつけて食べるようにしようと思う。

【記録グラフ】

ウォーキング
80分
ウォーキング（分）のグラフ

2007/04/15 12:33

一食1000は多いと思いますよ。男性だったら700ぐらい？のほうが良いと思います。私は500以上は怖くて・・・

2007/04/15 21:04

おっしゃるとおり。。。
でもね、カルボナーラなんて食べるとすぐに1000近く行っちゃうんですよね。。。
それがまた大好物ときてるので、困ったもんです。。。
でも700目処にがんばります！

コメント、ありがとうございました！！

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