順調にやせられているようですね。
うらやましいです。私はあま～い誘惑に負けてしまいました。明日から気合を入れなおします。

中華バイキングにすき焼き、ゴクリヾ(゜ロ゜;)ノ　。
気合だぁ～！どっかで聞いたことあるようなトークですが、
わたしもプチ気合いれます(b^ー°)グー！

はじめましてhoshi-zorasさん！コメントどうもです。そして私はブートキャンプに興味ありありですので、これからも成果を見学させてください。
それにしても日に日に効果がでてきますね。特に体重の減り方がすごいですね～。やっぱり汗もたくさん出るんでしょうか？

エクソサイズしているビリーと参加者は結構、汗をかいていますね～。
私の場合は、汗はかくんですが、それほどでないんです。
たぶん、十分からだを動かしきれていないからだと思います。
それと、ビリーバンドというのは、使っていないのでそれほど負荷はかけていません。それでないと筋肉痛とか負荷が強くて長続きしないかな。
運動時間が30分から45分程度はあるので、始めたばかりのときはこれで十分な運動でとりあえず楽しく長続きさせることが大切かなと思います。
応援して下さいね。