23時から7時まで寝ました【ゆきさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月16日（月）

23時から7時まで寝ました
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【朝ごはん】
アボカド＆小松菜＆りんごスムージー
【昼ごはん】
おにぎり（鮭・梅わかめ）
【間食】
レーズンソフトクッキー*2・揚げおかき・ミニチョコパイ*1・まがりせんべい・オレオチョコ*2・チーズおかき
【晩ごはん】
玄米雑炊（キムチ味）
【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
体脂肪率
32.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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