まずは食事から【てらさんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月25日（水）

まずは食事から
< 一念発起！ 　｜　夕食の後は間食を >
変えていこうと思っています。ちなみに先日の夕食は納豆と玄米、あじの素あげ、らっきょなどでした。

【記録グラフ】
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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