no title【太陽さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月25日(水)

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【朝ごはん】
ラタトゥユ、チーズのせトースト
【昼ごはん】
ご飯、ハンバーグ+ラタトゥユ、切干大根、小松菜煮浸し、五目ひじき、浅漬け、ピリ辛きゅうり
【間食】
カフェオレ無糖、チョコ3粒
【晩ごはん】
厚揚げチャンプルー、豆腐ステーキ※食べ過ぎた
【夜食】

【今日の感想】
トイレ毎にハーフスクワット5回

【記録グラフ】
体脂肪率
30.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
56.8kg
体重(kg) のグラフ
 
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