no title【太陽さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月26日（木）

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【朝ごはん】
ご飯少し、納豆、豆腐ステーキ残り、ピリ辛きゅうり、厚揚げチャンプルー、味噌汁（水菜）
【間食】
カフェオレ無糖
【昼ごはん】
ご飯、豚肉大葉巻き、厚揚げチャンプルー、茹でじゃが芋、浅漬け、ピリ辛きゅうり
【間食】
ミルクティー無糖×２、ヨーグルト無糖苺ソースがけ、サラダ煎餅4枚
【晩ごはん】※歓迎会
納豆ごはん、味噌汁（水菜）、厚揚げチャンプルー
【夜食】

【今日の感想】
飲み会のおかげでたくさん食べるはめに・・・もったいないけど、予定以上の量は捨てよう。

【記録グラフ】
万歩計
4456歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
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