なんとか１０回できた【赤城のゴリさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月26日（木）

なんとか１０回できた
< 妙義山から軽井沢へ 　｜　おなかが痛い >
膝を曲げ、手を頭の後ろに組んでようやく１０回出来た。
８回目からはおなかがブルブルふるえキツイ。
今後はしばらくこの回数をキープ。
ふるえがなくなったら回数を増やすぞ。

【記録グラフ】
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
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