YMCA【greenlemonさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月26日（木）

YMCA
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昨日はヨガ、今日はウォーキング、マシン、それと新しくバイクもやった。今日のはたったの7分だったけど。あまり無理をしないようにすこしづつ増やしていくつもり。
ピアノの弾きすぎか、指の使い方が悪かったのか、左の手首の下とひじの間が痛かったので、タイガーバームをつけて、Yに行きマシンで腕の運動を主にやったら今は痛くない。


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