晴れ【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月27日(金)

晴れ

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今朝は、秋晴れの様な感じ。
NHKラジオ体操の時間は秋風を思い出す涼しさ。
ランニングするには、絶好調の気象条件だ。
2万歩を目指しているが、走るのが辛くなる。

【記録グラフ】
最高血圧
131mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
万歩計
18370歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
50回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
180分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
72kg
体重(kg) のグラフ
 
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