no title【tya11さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月29日（日）

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【朝ごはん】

ライ麦トースト2枚、スライスチーズ、キャベツ、きなこヨーグルト、豆乳

【昼ごはん】

えびピラフ、キャベツ

【間食】チョコ一つ

【晩ごはん】

柿の葉寿司7つ

【食後のおやつ】チーズアーモンド4つ

【今日の感想】

時間を大切にしないとね


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