初日【yanakanekoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月04日（金）

初日
< no title 　｜　２日目 >
ウォーキング初日。正しい歩き方をすると、今まで使ってなかった筋肉が使われている感じがします。朝早く歩くのは気持ちもいいですね。
腹筋は全然だめ。足の反動もつけないと起き上がれない。それでも続けていこうと思います。

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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