たかが体温計なのに。【poppoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月09日（水）

たかが体温計なのに。
< これも有酸素運動？ 　｜　昼は暑くて夜は寒い... >
7時40分起床

<朝>バナナジュース

<昼>弁当。雑穀古代米。煮物（鶏手羽元、人参、切干、干椎茸）
　　三つ葉の卵焼き

<夜>雑穀古代胚芽米（50g程）納豆ｷﾑﾁ冷奴ｻﾗﾀﾞ（ﾄﾏﾄとｱｽﾊﾟﾗ）
　　　胡瓜の味噌もみ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

昨日婦人体温計を買った。基礎体温を210日記録できたり、
朝アラームで起こしてくれたりするナイスな奴なのだが、
使えるナイスなヤツにするためには時計合わせをしたり、
アラーム合わせをしたりしなければならない。
機械物に弱い私には四苦八苦な作業だった。

排卵日だの体調注意信号のお知らせを知るためには体温だけでなく、
生理日だの出血だの痛みだのおりものだのを入力しなければならない。
普通に計って表につけてヤバイと思ったら病院に行く作業の方が楽な気がする。
今朝なんて本当にアラームが鳴るか気になって寝た気がしなかった。
明日からは少し楽になるかな。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

帰宅後ウォーキング50分程（内ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ800×4周23分）
ビールが止まらないのはこの暑さのせいと言うのはただの言い訳。


【記録グラフ】
基礎体温
36.55℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脂肪重量
17.6218kg
脂肪重量（kg） のグラフ
体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1229kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
25.4%
骨格筋率（%） のグラフ
コメント
まぁ 2007/05/09 23:30 
すごい体温計ですね！！！
確かに色んな入力はめんどくさいですね･･(｡･Д･)ゞ
体調注意はいいですね♪
poppo 2007/05/10 14:24 
2日目というのにもう面倒くさくって・・。
いつまで続けられるか不安です。
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