アブスライド開始【nankinさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月11日（金）

アブスライド開始
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最近マンネリ化してきたのでアブスライドをすることにした。
１日３分間するだけでＯＫと昔ＣＭをしていたので購入した。
しかしまともに続けたことなかった。
連続使用期間は最高で一週間。。なぜ途中でやめてしまったのか全然記憶にない。なぜ？

３分間がだいたい５０回なのでそれを目標にグラフをつける。
腹筋と背筋に効果があるかも。


【記録グラフ】
タバコ
16本
タバコ（本） のグラフ
 		   
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