食事量がこれで足りてるんですか？
なんか無茶苦茶少ないような・・・
代謝が極めて悪いんじゃないですか～

意地になって絶食気味な一日にしてみました。
体重計が壊れてるんじゃないのか？という一日でした。

うちの会社にもHNたきちと言うのがいるけど、30代で痛風を発症していて、季節の変わり目とストレスが多くなったとき、極めて顕著に発症してます。
彼は身長175㎝体重85㎏なんですが、お腹周りがボテッと太っていて、運動は全くしようとしないけど、食事量は極めて少ないです。また、奥さんがアレルギー体質と言うこともあって、健康管理には徹底して注意を払っていて食事も素材から気をつけて貰っているようです。
しかし、体重は増え続けていて、体力も体質もここ数年低下し続けています。
最近は粉塵アレルギーにもなり、細かい誇りを吸っただけで咳が止まらず、高熱まで出るようになりました。

彼の場合、食事だけではどうにもならないんです。
生活そのものを改善しないと行けないのに、いくら言っても自分から動こうとしない。
体質改善の努力を自分でしようと思わないタイプのようです。

サラダさんの場合、もう歳なんだからそろそろ考えた方が良いと思いますよ。。。

確かに運動不足は実感しています。食事療法だけでは片手落ちですよね。
数年前に80Kgになった時、ダイエットして68Kgまで減らしました。
おかげで花粉症も軽くなり、健康診断でも優良です、、、が、
その後、一進一退で、、最近負けが込んでます。(笑)

たきちさんの場合、多分、どこかで食べているんじゃないでしょうか。
30代で85Kgですと相当食べないと維持できないのでは？
まぁ自分の経験からですので外してたらゴメンなさぁ～い。m(_~_)m