no title【poppoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月21日（月）

no title
< 今日も出勤。 　｜　家事能力は無いのだ... >
7時50分起床

<朝>食べれず

<昼>弁当。雑穀古代米、卵焼（ﾎｳﾚﾝｿｳ干し椎茸）

<夜>外食。中華丼、ﾀﾞﾝﾅのｼﾞﾝｷﾞｽｶﾝ定食と餃子を少し貰う。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

郵便局からの電話で起こされた。（今から配達との・・）
電話がなかったら起きれなかったかも。

風呂あがり体重を計ってみたら58キロだった。
明日の朝もたいして変わらないだろうなあ。
この数値は真摯に受け止めなければならないだろう。

【記録グラフ】
体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		脂肪重量
16.758kg
脂肪重量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22
BMI（） のグラフ
 		基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1229kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
26%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
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