久々【suiseiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月24日（木）

久々
< no title 　｜　迷子 >
【朝ごはん】
ごはん＋とりそぼろ
コーンスープ
油揚げ＋山菜煮
たまご焼き　4分の1
チーズはんぺん小
お湯

【昼ごはん】
トースト（マーガリン＋チーズ）
緑茶

【間食】
ミルクティーアイス
柿の種

【晩ごはん】
ごはん
みそ汁（カブ、ほうれんそう）
たまごやき＋野菜あんかけ（にんじん、玉ねぎ、グリーンピース、しめじ）
サラダ（玉ねぎ、トマト、サラダ菜）＋味ぽん
かぼちゃ煮
緑茶


【今日の感想】
久々に記録しました。
ここ最近は、仕事が忙しかったなあ（しみじみ）
今日は代休。

そういえば、仕事中に履いている靴を
ヒール靴からぺたんこ靴に替えました。
相変わらず、脚はむくんでますが
やっぱり脚の疲れが全然違いますね～。

初めて脳トレやってみました。
結果はイマイチ。。

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.35℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		文字計算ゲーム
39秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
87秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
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