少しよくなった【greenlemonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>greenlemonさんのトップページ>記録ノートを見る>少しよくなった
07年05月31日（木）

少しよくなった
< 疲れ 　｜　だいぶよくなった >
5/31/07

この2，3日下腹の最下部がずっといたい。ひどくはないが今日はだいぶいいんだけどでもすっきりとしてない。座る部位のお尻と上ももの裏側まだ座ると感じる。今日は少しいいようなきがする。

今日は夜１１じごろトレッドミルで２０分歩いた。やはり運動はやったほうが心身ともにいい。

summertimeをレッドガーランドを真似してやってみたけど、レコードコピーする気力がない。そこで少しだけまねして自分で考えることにしたが今日は何か気合がはいってない。まあ寝て明日がんばろう。

夕食はサーモン。ネットでレシピを見て。マスタードとブラウンシュガー、ジンジャーのグレーズで、とてもおいしかった。それと昨日の残りのコーン半分。食後にグリーンティーアイスでタピオカをいれてみた。タピオカは味がなくてつまらない。でもたくさんあるから使わないと。
また今日もambien飲むほうに心がいってしまう。あのすっと寝入り、ぐっすりと眠り朝すっきりと起きれるのは気持ちがいいんだが。



コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE