休養【Q3さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月01日（金）

休養
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
パスタ
【間食】

【晩ごはん】
ジンギスカン
【夜食】

【今日の感想】
眠かった〜　もうどうしようもなく！

【記録グラフ】
エアロバイク
0分
エアロバイク（分） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1473kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
肩周り
110cm
肩周り（cm） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		筋肉量スコア
4
筋肉量スコア（） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		脂肪重量
10kg
脂肪重量（kg） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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