雨に降られて。【poppoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月07日（木）

雨に降られて。
< 生理始まる。 　｜　処理能力にも限界は... >
7時50分起床

<朝>バナナジュース

<昼>弁当。ゴーヤ炒め（卵、アスパラ）雑穀胚芽米、梅干

<夜>雑穀胚芽米、鰤塩焼、大根おろし、納豆、切干大根
味噌汁（ｷｬﾍﾞﾂ人参）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

夕方より本格的に生理始まる。
気分も良くないし全てを捨てて定時であがったら、
帰り雨に降られてびっしょりになった。

せっかくの久々定時あがりなのにそんな訳で運動に出かけず。
ダンベルは1セットだけど腹筋は2セットやってみた。

昨日の体重はやはり何かの間違いっぽいな。

【記録グラフ】
体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
基礎体温
36.63℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1218kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
25.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
まぁ 2007/06/08 22:35 
生理がきてよかったですね～！！
今日は寒気が来てたみたいで、寒かったです。
雨に降られて･･大丈夫ですか？？風邪とか･･
poppo 2007/06/08 23:03 
生理がきてこんなに嬉しいのって初めてですよ。
おかげさまで風邪もひかず元気です。
ご心配おかけしました。
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