7月までに、5キロ減らしたい。^^;【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月11日（月）

7月までに、5キロ減らしたい。^^;
< 自転車通勤 　｜　昨日食べ過ぎ^^; >
ひさびさの晴れで自転車通勤。
昨夜夜、おやつ
　ベビーチーズ1つ。寒天ゼリー150㏄くらい
朝おやつ
　寒天ゼリー150㏄くらい
昨日夜と朝のおやつを、寒天ぜりーに。
せんべいより腹もちがよいので、食べすぎにはよいと思うが・・・効果はどうだろう

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