no title【poppoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月13日（水）

no title
< no title 　｜　明日行けばお休み。 >
7時50分起床

<朝>バナナｼﾞｭｰｽ

<昼>弁当。雑穀古代米。鶏照焼、韮タマ、ﾐﾆﾄﾏﾄ

<夜>外食。海鮮あんかけやきそば

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

定時であがって映画でも観ようと思いつつ
気分がのらず外食して帰宅。
帰宅後ウォーキング1時間10分。

【記録グラフ】
基礎体温
36.27℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1207kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
25.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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