ピーマンにくづめ【ぽよさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月20日（水）

ピーマンにくづめ
< no title 　｜　食べ過ぎたー >
【朝ごはん】おぼえてない

【昼ごはん】桑の実ジャム６枚切トースト１枚

【間食】なし

【晩ごはん】時間　１９時半
　　　　　　ビーマン肉詰半分個(ひき肉・豆腐にて）
　　　　　　高野豆腐１切
　　　　　　白飯（子供茶碗）１杯
　　　　　　トマト　半分
　　　　　　ウーロン茶


【夜食】　なし

【今日の感想】
　　　　　６２kg台から抜け出たのは久しぶり。
　　　　　なんだかうれしい♪
　　　　　


【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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