ちゃくちゃくと増えてく増えてく。【poppoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月25日（月）

ちゃくちゃくと増えてく増えてく。
< ホッとした。 　｜　さぼっちゃった。 >
7時50分起床

<朝>牛乳

<昼>弁当。小鯵の南蛮漬（玉葱人参）、白米。

<夜>白米、カレー、納豆、ｷﾑﾁ、ｷｬﾍﾞﾂ、胡瓜、鮪刺身。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ダンナ風邪で休み。
｢おうちのカレーが食べたいです。｣との事。
｢レトルトとか外食じゃなくてウチのカレーなんだよ。｣
と妻心をそそる言葉にいい気になり昨夜から仕込み始める。
｢あのさー。カレーには雑穀米より白米だよね。｣で気付く。
ヤツは私のカレーではなく白米が食べたかったのだ。

さてさて、ちゃくちゃくと体重が増えていく。
当り前だよなあ。この生活じゃ。
これでこのまま減っていたら逆におかしいと思う。
リバウンドも入っているかな。

22時。ダンナが煙草を買いに行くというので一緒に30分程ウォーキング。っていうか散歩に近い。運動には入らないな。

ビールはもちろん、麦茶とかコーヒーとかの2リットルはきつくないのに水の2リットルって難しいなあ。なんでだろう？

【記録グラフ】
基礎体温
36.44℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1218kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
25.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
コメント
まぁ 2007/06/26 00:08 
確かにうちのカレーが食べたい！！って嬉しいですよね☆
白米が食べたかったのかなぁ？？
少し食べ物が多いなら、１～２日気をつければ、落ちた体重に戻るかもしれません(yωy*)
poppo 2007/06/27 22:14 
食べてる量よりアルコールかな。
運動もしてないし・・・。
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