さぼっちゃった。【poppoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月26日（火）

さぼっちゃった。
< ちゃくちゃくと増え... 　｜　ショック療法。 >
熱でたなんて嘘ついて休んじゃった。
先月の代休が沢山あるし、まあいいか。

朝昼食べず。一日テレビ見ながらベッドでゴロゴロ。
ミー○ポークの雰囲気は我が社とよく似ている。

<夜>ソーセージ、ｼﾞｬｶﾞｲﾓ、カレー、等々。
　　私は納豆とかで・・。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ダンナにもっとちゃんと食べなさいと叱られる。
具合悪くて休むなら禁酒しなさいと再度怒られる。
口先だけで反省してみる。


【記録グラフ】
基礎体温
36.18℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1213kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
25.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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