背中が筋肉痛【モジョさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月29日（金）

背中が筋肉痛
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【朝ごはん】
昨日の残りの肉じゃが

【昼ごはん】
肉団子定食

【晩ごはん】
ごはん、アジフライ

【今日の感想】
昨日からなんですが、わき腹から背中にかけての筋肉が痛いです。
腕立てやった記憶ぐらいしかないので、
背中に効く腕立てってあるんかなぁとおもってしまいました。
正しいやりかたを覚えないと、狙った筋肉は鍛えられないものだと
思い知りました。いたた。

夜計ったら体重増えてた！
走ります！

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