痛める【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月02日（月）

痛める
< 朝から 　｜　少し復活 >
先週金曜にストレッチをしていたら、足に痛みが・・・
当日は歩くのもきつかったのが、歩くのには支障がないほどまで回復しましたが、走れません。
普段から結構身体をうごかしているつもりなのに、準備運動的なもので足を痛めるって・・・orz

【記録グラフ】
半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
35分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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