78日目【ncc-1701さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月05日(木)

78日目

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夕方4:50起床 腹筋30回,背筋30回
夕一測定体重71kg,ウェスト83.5cm
夕方5:20 ウォーキング8km 85分
ウォーキング後測定体重 70kg
ビリー6日目、腹筋プログラム:35分

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