ncc-1701さん
最新の記録ノート
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最新の記録ノート
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朝6:30起床 腹筋30回,背筋30回
朝一測定体重73kg,ｳｪｽﾄ84.5cm |
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朝7:00起床 腹筋30回,背筋30回
朝一測定体重73kg,ｳｪｽﾄ84.5cm |
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朝7:00起床 腹筋30回,背筋30回
朝一測定体重73kg,ｳｪｽﾄ85cm
正月休み明けの久々の記録開始です。
最近、料理にハマってしまいました。
といっても、簡単ポトフとカレーくらいですが・・。 |
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朝7:00起床 腹筋30回,背筋30回
朝一測定体重72kg,ｳｪｽﾄ84.5cm |
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朝11:00起床 腹筋30回,背筋30回
朝一測定体重73kg,ｳｪｽﾄ85cm |
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朝10:00起床 腹筋30回,背筋30回
朝一測定体重73kg,ｳｪｽﾄ85cm |
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朝5:00起床 腹筋30回,背筋30回
朝一測定体重72kg,ｳｪｽﾄ84.5cm |
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朝10:00起床 腹筋30回,背筋30回
朝一測定体重73kg,ｳｪｽﾄ85cm |
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朝8:00起床 腹筋30回,背筋30回
朝一測定体重73kg,ｳｪｽﾄ85cm |
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朝11:00起床 腹筋30回,背筋30回
朝一測定体重73kg,ｳｪｽﾄ85cm |
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朝10:00起床 腹筋30回,背筋30回
朝一測定体重73kg,ｳｪｽﾄ85cm |
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朝11:00起床 腹筋30回,背筋30回
朝一測定体重73kg,ｳｪｽﾄ85cm |
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夕4:00起床 腹筋30回,背筋30回
朝一測定体重73kg,ｳｪｽﾄ85cm |
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夕6:00起床 腹筋40回,背筋40回
夕一測定体重73kg,ｳｪｽﾄ85cm |
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朝8:00起床 腹筋40回,背筋40回
朝一測定体重72kg,ｳｪｽﾄ85cm |
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朝7:30起床 腹筋50回,背筋50回
朝一測定体重73kg,ｳｪｽﾄ86cm
あぁー、戻ってきてしまってるぅ?!大ピーンチッ! |
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朝8:00起床 腹筋30回,背筋30回
朝一測定体重73kg,ｳｪｽﾄ85cm |
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昼3:30起床 腹筋30回,背筋30回
昼一測定体重72.5kg,ｳｪｽﾄ85cm |
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昼2:30起床 腹筋30回,背筋30回
昼一測定体重73kg,ｳｪｽﾄ85cm |
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朝8:00起床 腹筋30回,背筋30回
朝一測定体重73kg,ｳｪｽﾄ85cm |
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朝7:00起床 腹筋30回,背筋30回
朝一測定体重72.5kg,ｳｪｽﾄ84.5cm |
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朝7:00起床 腹筋30回,背筋30回
朝一測定体重73kg,ｳｪｽﾄ84.5cm |
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朝8:00起床 腹筋30回,背筋30回
朝一測定体重71.5kg,ｳｪｽﾄ84cm |
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朝8:00起床 腹筋30回,背筋30回
朝一測定体重72kg,ｳｪｽﾄ84.5cm |
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朝10:00起床 腹筋30回,背筋30回
朝一測定体重72kg,ｳｪｽﾄ84.5cm |
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朝10:40起床 腹筋30回,背筋30回
朝一測定体重72kg,ｳｪｽﾄ84.5cm |
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朝7:40起床 腹筋30回,背筋30回
朝一測定体重72kg,ｳｪｽﾄ84.5cm |
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朝6:00起床 腹筋30回,背筋30回
朝一測定体重71.5kg,ｳｪｽﾄ84.5cm |
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