77日目【ncc-1701さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月04日(水)

77日目

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昼1:30起床 腹筋30回,背筋30回
昼一測定体重71kg,ウェスト83cm
ビリー5日目、腹筋プログラム:35分

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