ぬこぬこさん、初ビリーおめでとう☆
でも、2分って・・・足踏みから・・・みたいなとこかしらん？
是非、1枚目最後までトライしてみて下さい♪
嬉しいほどの「筋肉痛」が到来しますヨ（＾＾；）））

バタフライや腕立てのあたりを
つまみ食いした感じです。
運動しなきゃなぁと。
思いましたね。
機会があればチャレンジしてみます！

運動を定期的に始めて、少しずつですが出来なかったことが出来るようになると、身体って使えば変化するもんだなぁって思いました。

昨日より今日、今日より明日...ってのが、楽しみになると習慣になるのかな。

高校の頃はまさに少しずつできていく、或いは記録が良くなっていくのが
楽しくて毎日部活をがんばっていたような。
あの頃はよく続いていたなーと今になると思います。