明日のため【hittomanさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月20日(金)

明日のため

< すいか  | no title >
今日は、ウォーキングを中止する予定だったが
明日のため歩く。
明日は、網張り温泉でストレス解消の予定。
土曜日は、早朝ウォーキングをしているが今日、
がんばったので、ゆっくりしたい。
網張り温泉での食事は、懐石をやめてバイキングコースを
選んでいる。気持よく腹八分でと思っているが?

ジェットストリームを聞きながら一日を終了する。

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
8363歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
46回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
腕立て伏せ
26回
腕立て伏せ(回) のグラフ
ストレッチ
15分
ストレッチ(分) のグラフ
コメント
takatan 2007/07/24 17:21
温泉&バイキング如何でしたか?
2つとも私の好きなキーワードです。でも、この頃はバイキングはぐっと我慢してます。(>_<)
腹八分目にできない(笑)やはり、もう食べられないというところまで、食べてしまう、意志の弱い私がいるんです。

hittoman 2007/07/24 23:44
takatanさんも、温泉・バイキングが好きとわかり嬉しく思いました。
温泉良かったです。網張り温泉は、白濁の湯で硫黄系かな?
温泉に入り、お腹がすいた頃にバイキングですから腹八分なんて
忘れて無心に食べてしまいました。
目的がストレス解消だから、許されるのかなと思っております。
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