070725【hissaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月25日（水）

070725
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最近仕事のストレスからか
食事量が増えた気がする・・・。

家に帰ってきても、遅いし、
ブートキャンプなんかも全くやる気が起きない。


ヤバイ。

【記録グラフ】
コメント
m@cha 2007/07/27 01:23 
ストレスがたまると食欲が増えるという話はよく聞きますね。
そういう時こそ、ストレスを発散させるスポーツをしないと。
精神的に疲れてしまうと、不眠症の引き金にもなるので、体を動かして体がくたくたになって、さっさと寝てしまいましょう。

ストレス太りになる前に。
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