20110214【hissaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月14日（月）

20110214
< 20110213 　｜　no title >


【記録グラフ】
起床時刻
11.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1737kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
15時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
20時
日清製粉 ママー スパゲティ　カルボナーラ（1.5人前） 537 kcal
ポテトサラダ（2人前） 341 kcal
22時
納豆（1人前） 100 kcal
  1664 kcal
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