パーソナルトレーニング【MORIO0327さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月26日（木）

パーソナルトレーニング
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【今日のできごと】
　今日はジムのパーソナルトレーニングの日。
　まず、ｉｎｂｏｄｙで体の測定

　体重　104　→　99.5
　BMI　40.0　→　38.0

　筋肉量はあまり増えていないようなので、
　これからは、筋トレも追加するよう指導を受けた。
　その後、バイク20分＋水中ウォーキング40分で98.8KG。

【今日の感想】


【記録グラフ】
体重
98.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
mommomo 2007/07/27 07:45 
やっぱり専任の方についていただくと、いいですね。
指導をしっかり受けていれば、迷うことなく運動できますものね。

ウチはプラス3000円ぐらいだったかなぁ...。
う～む...。
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