増えた。^^;【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月26日（木）

増えた。^^;
< 食べ過ぎに注意 　｜　1キロも増えた。^... >
昨日夜おやつ　チーズ1個
寝る前ストレッチ　した。
今朝通勤　自動車
今朝おやつ　せんべい

昨日のお昼に食べ過ぎた。^^;
夜は、野菜いっぱいだったけど、やはり体重は増えていた。^^;
とりあえず、白馬登山までに減量は500グラムくらいは目標達成。体が少し軽くなった。





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