２回食べ忘れると、1Kg減るのか…【tatsuyaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月27日（金）

２回食べ忘れると、1Kg減るのか…
< 基礎代謝に目標を 　｜　選挙と隅田川花火大... >
　昨日は忙しくて朝・昼を食べ忘れ。

　今朝の体重は71.2Kg。
　前日から1Kg減少。

　と、いうことは、1Kgのものが体の中にいつもあるわけで…

　ごく当たり前のことを考えてしまいました。

【記録グラフ】
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1636kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
788歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
移動距離
0.7km
移動距離（km） のグラフ
 		自転車
8.91km
自転車（km） のグラフ
 		骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
mommomo 2007/07/28 02:11 
体重の目標値、もう手が届きそうですね!!

後は、身体を絞り上げる感じですかね。
ここが...結構きついところかもしれません。
頑張ってください!!
tatsuya 2007/07/28 13:40 
　momo．さん、
　コメントありがとうございます。

　あとは体脂肪率を下げるのみですが、確かに非常に難しいです(^^;

　代謝を1,700Kcalにあげるように、少し筋肉をつける予定です。
　これが時間がかかるかな…
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