睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2007年07月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（7月）

7月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
7月1日(日)           no title  
7月2日(月) 5時間 dwn   187時間   no title  
7月3日(火)           no title  
7月4日(水) 2.75時間 dwn   189.75時間   no title  
7月5日(木) 3時間 dwn   192.75時間   no title  
7月6日(金) 4.75時間 dwn   197.5時間   no title  
7月7日(土)           no title  
7月8日(日) 15時間 up   212.5時間   no title  
7月9日(月) 4.5時間 dwn   217時間   久しぶりにウォーキングなどを  
7月10日(火) 3時間 dwn   220時間   ひきこもりをしてしまった…  
7月11日(水) 7.75時間 up   227.75時間   no title  
7月12日(木) 6時間 up   233.75時間   こまごまとした用件って面倒くさ...  
7月13日(金) 6.5時間 up   240.25時間   図書館で本を借りてくる  
7月14日(土) 4.5時間 dwn   244.75時間   雨が降って外出できず  
7月15日(日) 2時間 dwn   246.75時間   台風は拍子抜けだった  
7月16日(月)           地震が…  
7月17日(火) 9時間 up   255.75時間   週の始まりは気が重い  
7月18日(水) 4時間 dwn   259.75時間   昼休みに公園で本読み  
7月19日(木) 5時間 dwn   264.75時間   アドエスGetだぜぇ～  
7月20日(金) 4.75時間 dwn   269.5時間   ドラマでもほっとするもんだね…  
7月21日(土) 9.75時間 up   279.25時間   ひきこもりの一日  
7月22日(日) 3時間 dwn   282.25時間   朝から雨ですか…  
7月23日(月) 4時間 dwn   286.25時間   飲んで寝て…　太る  
7月24日(火) 5時間 dwn   291.25時間   お勧めの一冊：プリンスプルのな...  
7月25日(水) 0時間 dwn   291.25時間   おじいちゃんは大変  
7月26日(木) 5.5時間 dwn   296.75時間   基礎代謝に目標を  
7月27日(金) 5.75時間 dwn   302.5時間   ２回食べ忘れると、1Kg減るの...  
7月28日(土) 6時間 up   308.5時間   選挙と隅田川花火大会  
7月29日(日) 4時間 dwn   312.5時間   上地雄輔さんって、ホンモノだぁ...  
7月30日(月) 4.5時間 dwn   317時間   雨にぬれると切なくなる  
7月31日(火) 4時間 dwn   321時間   テレ東：新たな歴史がまた１ペー...  
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月間データ（7月）
合計数（今月） dwn 139時間 （先月：170時間）
平均数（今月） dwn 5.15時間 （先月：5.86時間）
最高数（今月） up 15時間 （先月：9.25時間）
目標達成率（今月） dwn 25.9% （先月：48.3%）
総合データ（～7月）
合計数 321時間
平均数 5.53時間
最高数 15時間（記録日：2007/07/08）
目標達成率 39.7%