07/07/27の食事【なじさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>なじさんのトップページ>記録ノートを見る>07/07/27の食事
07年07月27日（金）

07/07/27の食事
< 07/07/26の... 　｜　no title >
07/07/27の食事 画像1
【朝ごはん】
・卵かけご飯 1杯
・アップルキャロットジュース 195g 80kcal

【昼ごはん】
・豚バラのペンネクリームソース
・麒麟淡麗 350ml

【間食】
・麒麟淡麗 350ml
・コントレックス
・翁豆 少々

【晩ごはん】
・ホタテ丼
・冬瓜のあんかけ 2切
・冷奴
・鶏レバーの赤ワイン煮 3切
・麒麟淡麗 350ml

【夜食】
なし

【今日の感想】
一日中家にいた。
ビリーズブートキャンプをやってみる。


【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量スコア
0
筋肉量スコア（） のグラフ
 		筋肉量
36.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1152kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
7359歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE