夜勤明け【とものしんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月28日（土）

夜勤明け
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夜勤明けは、体きっついねぇ。

今日の成果
①軽くランニング
②家の掃除

少ない。
でも、これが限界だぁ。


【記録グラフ】
水分
2リットル
水分（リットル） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		ジョギング
1.6km
ジョギング（km） のグラフ
体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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