曇り　同好会の仲間と走る【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月29日（日）

曇り　同好会の仲間と走る
< 曇り　ジョグ場所だ... 　｜　ソロでの練習 >
その後は、ソロで練習において10Km58分02秒（5'48/km）で走れた。今月の総距離(km)は272.0Kmとなった。

【記録グラフ】
ＢＭＩ
25.14
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
10
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
55mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
62回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
15783歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
58分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
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