野菜8割、【cimonさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月31日（火）

野菜8割、
< さすがに 　｜　寝坊する >
野菜8割、 画像1
カラダがだるく、ここのところ
野菜ばかりの食生活をしていたのですが
もともと、血糖値が低いので
やはり肉類も取ることにしました。

野菜は煮びたしにすると、保存もきくし
冷たくておいしいです。
飽きたら温めて卵でとじても良いです。

【記録グラフ】
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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