今日は雨【Nagomiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月02日（木）

今日は雨
< 昨日はせっせと歩い... 　｜　no title >
今日は雨なので早朝散歩はなし。
後でショッピングに出かけて体を動かそう。
昨日は１時間サイクリング。街中なのでたいしたカロリー消費にはならないとはいえやらないよりはまし。
夕べはハニーデューメロンとスライスハムだけ。
寝る前どうしても口ざみしくて種無しプルーンを２-３個だけというつもりが　夫は要らないというので残りを食べてしまって計６個？！どうして残すことができないのか？自分の胃袋はゴミ箱ではない！としっかり認識しなくては。

【記録グラフ】
体脂肪率
35.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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