少し目標を高く持ってみよう！【Nagomiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月08日（水）

少し目標を高く持ってみよう！
< やっぱり戻ってしま... 　｜　忘れっぽい？ >
脂肪率の目標値はまだしも体重の目標設定は一寸甘すぎかも。後２キロ目標を高くしたら効果も変わるかも。たった2キロ減らせばよいからなんて思っているのでぜんぜん目的を達成しないみたいな気がする。
トータル4キロ減を目指して健康的に無理はしないで自然に長期的に減らしていく。　これで行こう！

【記録グラフ】
体脂肪率
35.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10124歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
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